Почему по утрам поднимается давление

Показатели артериального давления способны изменяться под внешними условиями. В периодах ночного сна организм включает систему расслабления, понижая показатели АД, утром начинается активизация и уровень поднимается. В течение суток происходит попеременная выработка гормональных веществ, отвечающих за эти процессы. Снижение активности ночью регистрируется в функциональности сердечной мышцы и других органах. Этому феномену предшествует поведение человека, его привычки и образ жизни.

Как справиться с повышением давления по утрам без помощи врачей

Существует ряд факторов, предрасполагающих к утренним прыжкам артериального давления, отрегулировать которые по силам любому человеку. К разнообразным первопричинам и их возможному исправлению относят:

  1. Неверно подобранный ежедневный рацион – при корректировке количества поступающих солей и жирной пищи проблема исчезает самостоятельно.
  2. Нервные потрясения – чем больше у пациента поводов для психоэмоциональных всплесков, тем сложнее сосудам приспосабливаться к излишнему количеству адреналина, постоянно выбрасываемого в кровеносную систему.
  3. Перепады атмосферного давления – постоянные изменения погодных условий плохо отражаются и на здоровых людях. Больные с проблемами работоспособности сердца реагируют на атмосферные возмущения сильнее – при них фиксируется спазмирование сосудов головного мозга, что вызывает резкие прыжки АД.
  4. Положение тела в моменты сна – при неверно выбранном местоположении может нарушиться кровообращение в конечностях и попытки восстановления организма отразятся на утренних показателях давления.

Для устранения факторов, вызывающих изменения в показателях АД, специализированного терапевтического воздействия не требуется. При трансформации привычного образа жизни, снижении излишков массы тела, уменьшения поступающих жиров и соли, исключении табачных изделий неполадки в показателях АД уйдут сами, без медикаментозного лечения.

Основные причины утреннего повышения АД

По среднестатистическим данным, высокое давление по утрам регистрируется у половины больных артериальной гипертензией. Специалисты подчеркивают ряд определенных первопричин, вызывающих отклонение:

  • употребление табачных изделий на протяжении 10 или более лет;
  • генетическая предрасположенность – при имеющихся типичных заболеваниях у близких родственников;
  • пожилой возрастной период;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • злоупотребление алкогольными и слабоалкогольными напитками;
  • излишнее увлечение кофеином – употребление в день более пяти чашек кофе или чая;
  • масса тела, превышающая нормативные индексы веса;
  • использование наркотических веществ;
  • малоподвижный образ жизни;
  • патологические изменения работоспособности почек, сердца;
  • поражения нервной системы;
  • постоянное применение отдельных медикаментозных средств.
Читайте также:  Лучшие и проверенные дыхательные упражнения при повышенном давлении

При разнообразных изменениях гормональной среды у мужского и женского пола отмечаются повышенные показатели артериального давления с утра и пониженные – ближе к вечеру. Недостаточность или превышение одного из гормонов провоцирует развитие недуга. Лечением нарушения данного типа обмена занимаются врачи-эндокринологи. При установлении истинной причины патологии производится назначение гормональных препаратов, для стабилизации процессов.

Без определения причин повышения в утрени часы АД запрещается использование любых лекарственных средств. Их применение влияет на сосудистую систему и организм, злоупотребление способно привести к зависимости и необходимости постоянного приема.

Высокий уровень утреннего давления часто регистрируется у пациентов, перешагнувших 50-летний рубеж, с большими излишками массы тела и жителей крупных промышленных городов, с высокой степенью загрязненности воздуха. Отдельно выделяется подгруппа больных, постоянно испытывающих сильные переживания:

  • озлобленность;
  • раздражение;
  • обиду;
  • счастье;
  • ярость.

Эмоции – основной фактор нарушения стабильной работы сердечно-сосудистого отдела.

Повышенное АД у мужчин

Нарушения в показателях АД могут происходить у мужского пола из-за загруженности в условиях дома и рабочего места. Колоссальные затраты энергии не успевают восстановиться и любые неприятные моменты воспринимаются с повышенной эмоциональностью. На фоне переживаний изначально фиксируется резкие изменения пульса, ускоренная работа сердца, следом приходит черед гипертонии и различных скрытых сердечных поражений.

Принято выделять три основных фактора влияющих на показатели артериального давления у мужского пола, вне зависимости от возраста – молодые и пожилые подвержены им одинаково:

  1. Неверно подобранный ежедневный рацион – привычка питаться продуктами с высоким содержанием холестерина. Постоянное употребление вызывает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, сужение их просветов и усиленная работа сердца. Замедленный проход крови по артериям и венам приводит к высокому давлению.
  2. Алкогольная, табачная продукция – стабильное поступление данных веществ после 40 лет приводит к постоянному чувству усталости, состоянию вялости, повышенному уровню АД. С наступлением вечера состояние стабилизируется, но с утра все повторяется заново. Только в молодости организм способен бороться с негативными сторонами сигарет и алкоголя, с возрастом все чаще отмечаются отрицательные результаты постоянного воздействия.
  3. Подавление любых эмоций – искусственный образ невозмутимости только снаружи выглядит героически. Организм не воспринимает моральные устои общества, утверждающие, что мужчина должен всегда оставаться непоколебимым. Результатом накопившихся с годами негативных эмоций являются проблемы с давлением и сердцем.
Читайте также:  🔻🔻Наиболее эффективные средства для снижения артериального давления

Повышенное АД у женщин

Негативные симптоматические проявления повышенных показателей артериального давления у женского пола имеют собственные предпосылки:

Использование пероральных средств контрацепции – отдельные побочные реакции организма проявляются в виде повышенной свертываемости крови. Прием контрацептивов обычно приходится на утренние часы, что способствует резким прыжкам систолических, диастолических показателей.

При подтверждении нарушений из-за данных медикаментозных средств, женщинам стоит попросить врача-гинеколога заменить не подходящий препарат на аналогичный или рассчитать комбинированную схему предохранения от нежелательной беременности.

Патологии мочевыводящей системы – при вовлечении в процесс почек происходят нежелательные изменения АД. Данный орган является основным регулятором артериального давления, от его работоспособности зависит общее состояние женщины.

Сужение сосудов в почках воспринимается организмом как проявление гипотонуса, что приводит к выбросу веществ для повышения АД. Максимальное число их производства приходится на утреннее время.

Вторичной проблемой низкой функциональности почек является задержка излишков жидкости в организме. Большое количество скопившейся жидкости вызывает прыжки АД, при посещении санузла показатели возвращаются к норме спустя несколько часов. Не рекомендуется много пить на ночь после восьми часов вечера.

Повышенная эмоциональность – при имеющейся в анамнезе гипертонической болезни постоянное наблюдение за психоэмоциональным состоянием является обязательным условием. Женщинам рекомендуется:

  • меньше увлекаться трогательными фильмами;
  • снизить любое общение с неприятными для себя людьми;
  • не выступать провокатором ссор в домашнем кругу;
  • прекратить излишне выражать свои чувства.

При невозможности самостоятельно справляться с подступающими эмоциями, женскому полу следует обратиться за помощью к психологу. Аутотренинги помогут привести эмоции к равновесию.

Повышенное АД у пожилых

В пожилом возрастном периоде высокое давление в утренние часы практически не вызывает беспокойства:

  1. При пробуждении нормальные показатели уровня артериального давления у стариков могут доходить до 150 единиц. Волнения должны вызывать случаи, когда оно отказывается снижаться в течение нескольких часов.
  2. Пожилые люди часто нарушают правила пользования тонометрами и неверно определяют их показатели. В большинстве случаев их проблемы с АД – надуманные. Проверки с помощью близких показывают, что у половины лиц старшего поколения нет значительных отклонений в АД.
  3. Если учитывать возраст, то организм медленнее реагирует на переходы от фазы сна к пробуждению. При повторном измерении через несколько часов можно убедиться, что уровень выравнивается до нормальных результатов.
Читайте также:  💊Список препаратов для наиболее быстрого понижения давления

Настороженность должны вызывать пациенты с установленным диагнозом «артериальная гипертензия». Этому контингенту требуется профессиональная медицинская помощь и постоянная лекарственная терапия.

Читайте также

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector