ВСД и бессонница

Бессонница при всд относится к распространенным симптоматическим проявлениям заболевания. Проблема снижает показатели уровня жизни пациента и требует профессиональной помощи.

Связь между бессонницей и ВСД

 

Источники формирования вегетососудистой дистонии до конца не изучены, предполагается, что она является последствием расстройства работы нервной системы. К основным предрасполагающим факторам относятся:

  • психическая неуравновешенность;
  • наследственная предрасположенность;
  • чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • работа, связанная с тяжелым психологическим давлением.

Отклонения в состоянии нервной системы и психики провоцируют постоянные страхи и необоснованную тревожность, перенапряжение негативно сказывается на психологической стабильности. Результатом нервного перенапряжения является бессонница.

На фоне проблем с ночным отдыхом образуются проблемы со здоровьем – понижается функциональность аутоиммунной системы, притупляются рефлексы, снижается память и интеллектуальные способности.

Признаки патологического состояния

Нарушения сна формируются в результате негативных дневных событий или под влиянием хронических расстройств нервной системы. Специалисты выделяют два варианта болезни:

  • пациент длительное время не может заснуть;
  • больной мгновенно погружается в сон, страдает от кошмаров и несколько раз за ночь просыпается.

Если источником возникшей проблемы является неуравновешенное психологическое состояние, возникшее после дневного стресса, то у больного наблюдаются клинические проявления:

  • физически он очень хочет спать, но у него это не получается;
  • в дневные часы отмечается повышенная сонливость, приступы головной боли и периодические головокружения;
  • сон поверхностный, без перехода в глубокие фазы;
  • время быстрого движения глазных яблок удлиняется;
  • наблюдается непроизвольный тремор;
  • пациенту снятся кошмары.

Качественные показатели сна могут ухудшаться, если проблема формируется на фоне астении, депрессивных состояний или неврозов. В случае появления бессонницы из-за расстройств в функциональности нервной системы, возникают следующие симптоматические признаки:

  • пациент проводит несколько часов в постели, прежде чем заснет;
  • поверхностный сон часто прерывается;
  • отмечается повышенная чуткость – любой незначительный шум прерывает сон;
  • больной просыпается ночью и больше не может уснуть;
  • человек страдает от патологии на протяжении всей ночи.

Недуг может возникать при отдельных соматических болезнях:

  • бронхиальной астме;
  • патологии Паркинсона;
  • при гипертрофическом увеличении простаты – аденоме;
  • артритах;
  • при нарушении дыхательной деятельности – ночные приступы ее остановки.

Проблемы с ночным отдыхом при дистонии могут провоцироваться излишним увлечением алкогольной и слабоалкогольной продукцией, употреблением отдельных лекарственных препаратов.

Способы лечения

Специалисты рекомендуют изменить привычный для больного образ жизни:

  • ограничить просмотр телевизионных передач, меньше получать информации из Интернета;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • отправляться в постель необходимо по желанию – пи попытках искусственно заставить себя заснуть желание пропадет;
  • в вечернее время запрещен обильный прием пищи;
  • принятие ванны перед сном поможет организму расслабиться;
  • уменьшить общение после шести часов вечера – все рабочие и прочие моменты могут подождать до утра.
Читайте также:  Варикоцеле у детей и подростков

При отсутствии положительного влияния общих рекомендаций пациенту прописываются медикаментозные средства от бессонницы:

  • снотворное – Донормил, Биосон, Сонмил;
  • седативные – Реланиум, Золомакс, Диазепам;
  • ноотропы – Глицин, Громецин, Рибоксин, Вазомаг;
  • успокоительные — настойки корней валерианы, пустырника, боярышника;
  • гомеопатические – Кардио-гран;
  • препараты для стабилизации функциональности сердечно-сосудистого отдела;
  • общеукрепляющие – поливитаминные комплексы и пр.

При тяжелых формах патологического процесса назначаются транквилизаторы, если присутствует болевой синдром, то необходимы обезболивающие лекарства. Больному назначается посещение консультаций психолога – без стабилизации психоэмоционального фона решить проблему не удастся.

Народные средства

Домашние рецепты предполагают успокоительное воздействие, снижающее показатели присутствующего стресса. Перед их использованием необходимо получить одобрение лечащего врача и убедиться в отсутствии аллергических реакций на входящие в их состав растительные компоненты.

Среди известных средств народной медицины выделяют:

  1. 50 граммов семян укропа добавляют в половину литра красного вина. Полученная смесь проваривается в течение 20 минут, настаивается час, отфильтровывается и употребляется по две больших ложки перед сном. Отвар помогает избавиться от чуткого сна.
  2. 40 граммов семян конопли тщательно измельчают в блендере, заливают стаканом кипятка. Выдерживают 40 минут и употребляют в теплом виде – половину стакана используют за полтора часа, оставшуюся жидкость непосредственно перед сном. Настой используется при периодических нарушениях.
  3. Травяной чай, включающий в себя ромашку аптечную, корни валерианы, душицу, мелису, мяту перечную, пустырник и календулу, положительно влияет на нервную систему, оказывает успокаивающее воздействие.

Специалисты советуют положить в подушку некоторые целебные растения – лаванду, тимьян. Лавандовое масло используется в качестве основы для ароматерапии или средства для нанесения на височную область.

Физиопроцедуры

Методики помогают стабилизировать психическое состояние, выровнять психоэмоциональный фон и бороться с нарушениями сна. Положительное влияние оказывается за счет улучшения процесса кровообращения – как местного, так и общего.

Читайте также:  Атеросклероз брахиоцефальных артерий - симптоматика и терапия патологии

Сеансы массажа – избавят от сосудистых спазмов, позволят расслабиться напряженным мышцам, повысят общий тонус. Продолжительность одного сеанса составляет 40-60 минут, в основе задействована воротниковая зона. Врачи советуют проходить курс в условиях поликлиники или больницы – непрофессиональные массажисты нанесут больше вреда, чем окажут реальной пользы. Общий курс включает 10-14 посещений.

Магнитотерапия — предназначена для нормализации уровня артериального давления и улучшения циркуляции кровотока. Положительное влияние методики позволяет наладить процессы обмена веществ, уменьшить вероятность возникновения тромбоза, повысить эластичность сосудистых стенок.

Манипуляция осуществляется в области шейного отдела и головы, что позволяет увеличить приток кислорода к тканям мозга, положительно воздействовать на отделы, отвечающие за сон. Время процедуры не превышает 15 минут, проводится 10-15 сеансов. Методика может осуществляться и в домашних условиях – если у пациента есть специальный аппарат.

Электросон — процедура производится на специальной аппаратуре, оказывающей воздействие при помощи токов низкой частотности. Специализированные электроды устанавливаются на верхних веках – через них импульс проходит по зрительным нервам в кровеносные сосуды и ткани головного мозга.

Под влиянием прибора затормаживается нервная деятельность, больной впадает в состояние, близкое к реальному сну. Продолжительность манипуляции не превышает одного часа, для поддержания полученного эффекта пациент проходит 10 процедур.

Дарсонвализация — осуществляется с помощью одноименного прибора. Терапия позволяет подавить некоторые симптоматические появления вегетососудистой дистонии, улучшить микроциркуляцию кровотока в отделах головного мозга, повысить показатели работоспособности аутоиммунной системы, снять перенапряжение мышечных и нервных тканей. Манипуляция проводится в области шейного отдела и головы, не вызывает дискомфортных ощущений – пациент чувствует тепло и небольшое покалывание.

Физиотерапевтическое направление позволяет улучшить как общее состояние организма, так и местную работоспособность отдельных участков тела. Все методики назначаются лечащим врачом в зависимости от уровня поражения дистонией, выраженности клинических проявлений.

Последствия расстройства

Длительное игнорирование проблемы спровоцирует дальнейшее прогрессирование патологического процесса, ухудшение общей симптоматики. Результатом постоянных нарушений ночного отдыха является:

  • внезапные приступы раздражительности и немотивируемой агрессивности;
  • нарушение памяти – с исчезновением целых отрывков;
  • проблемы с функциональностью аутоиммунной системы;
  • неконтролируемое увеличение массы тела – с переходом в ожирение;
  • ускоренное сердцебиение – тахикардия;
  • сахарный диабет;
  • тремор нижних и верхних конечностей, тела;
  • судорожные состояния;
  • галлюцинации;
  • снижение показателей температуры тела;
  • нарушения в интеллектуальных способностях.
Читайте также:  Атеросклероз сосудов нижних конечностей - симптомы и методы лечения

При отсутствии адекватной терапии заболевание характеризуется нарастающими проявлениями:

  • начальные стадии проявляются длительной невозможностью уснуть;
  • вторая – характеризуется частым подъемом в ночное время, кошмарами;
  • третья — определяется по реалистичным галлюцинациям, особенно в темное время суток.

Чтобы избежать всех указанных осложнений, необходимо вовремя обращаться за профессиональной помощью.

Профилактические рекомендации

Для предотвращения бессонного состояния врачи советуют придерживаться определенных требований:

  • постараться расслабиться в вечернее время не давать дергать себя по пустякам;
  • не проводить вечера за экраном монитора или телевизора – любая поступающая информация возбуждает нервную систему;
  • нормализовать график труда и отдыха – полноценно высыпаться и стараться ложиться в одно и то же время;
  • вечером принимать теплую ванну – при желании в нее можно добавлять морскую соль, экстракты хвои, ароматические масла;
  • проветривать спальное помещение за час-полтора до сна;
  • исключить все сторонние раздражители – яркий свет, некомфортную температуру, посторонние шумы и звуки;
  • отказаться от кофе, алкогольных напитков и сигарет в вечерние часы;
  • любые тренировки проводятся за два часа до отдыха.

Если лечащий врач назначил прием успокоительных, то не следует игнорировать рекомендацию или нарушать график использования.

Дисфункция вегетативного нервного отдела отражается на всем организме – со временем у пациента появляется множество проблем, включая бессонницу. Отказ от полноценного обследования и последующей терапии привет больного к необходимости лечения в психоневрологическом отделении. Реалистичные галлюцинации являются одним из показаний для подобной терапии.

Несуществующие люди, предметы, голоса и шумы подорвут психику больного, разрушат его личность. Болеющим ВСД следует тщательно выполнять советы доктора – как по медикаментозному направлению, так и по изменению привычек. По отзыву специалистов, вовремя захваченная патология легко устраняется – при желании самого больного.

Читайте также

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector