Необходимые витамины при вегето сосудистой дистонии

Витамины при вегетососудистой дистонии необходимы при любой форме заболевания – гипертонической, гипотонической или смешанной. Их неоспоримая эффективность позволяет стабилизировать обменные процессы, повышает показатели функциональности аутоиммунной системы.

Витамины при вегетососудистой дистонии

ВСД считается патологическим процессом, возникающим под негативным влиянием нестабильного психоэмоционального фона и постоянных стрессовых ситуаций. Для снижения воздействия сторонних раздражителей пациентам рекомендуется изменить привычное меню и внести в ежедневный график прием поливитаминных комплексов.

Витаминотерапия окажет положительное влияние на организм, повысит функциональность защитных барьеров, увеличит показатели стрессоустойчивости. Стабильно протекающие обменные процессы помогут повысить объемы жизненных сил организма. Специалисты рекомендуют принимать готовые аптечные поливитаминные комплексы, не забывая об обогащенных витаминами продуктах питания.

Терапия витаминными элементами при ВСД проходит короткими курсами. Самостоятельный подбор подходящего препарата нежелателен – пациент должен предварительно пройти лабораторное исследование, которое укажет на имеющийся дефицит полезных веществ.

Каждый из элементов оказывает определенный спектр влияния. При их недостаточном количестве у больных наблюдаются следующие отклонения:

  • повышенная сухость и шелушение кожных покровов;
  • возникновение очагов угревой сыпи;
  • ломкость и потускнение ногтевых пластин;
  • выпадение волос.

При ВСД негативная симптоматика дефицита веществ проявляется кровоточивостью десен, опухание суставов, снижением остроты зрения. У пациентов чаще возникают депрессивные состояния и нервные срывы.

Переизбыток витаминных элементов также негативно сказывается на общем состоянии организма. Во избежание подобных случаев следует перед приобретением комплексов пройти консультацию врача. Специалист направит больного на сдачу биологического материала – волос, ногтей, крови и пр. По результатам лабораторного исследования будет определено количество недостающих и содержащихся в норме веществ. Только после этого происходит выбор необходимого поливитаминного комплекса.

Эффективность приема витаминов для лечения ВСД

Специалисты определяют два основных пути поступления необходимых микроэлементов:

  • через продукты питания;
  • через аптечные комплексы, изготавливаемые в таблетках, капсулах и сиропах.

Врачи советуют чередовать оба способа попеременно – искусственные элементы подходят в зимне-весенний период, натуральная продукция – летне-осенний. Противники готовых препаратов забывают о том, что в холодную пору года сложно восполнить необходимые объемы овощами и фруктами – часть из них отсутствует, вторая – не всегда доступна по стоимости.

Готовые комплексы подходят всем слоям населения – как по сбалансированности, так и по цене.

Массовое заблуждение о том, что витаминно-минеральные средства относятся к плацебо, распространяются людьми далекими от медицины. Ни один лекарственный препарат, не прошедший испытаний, не будет находиться в продаже в аптечных сетях. Их наличие в аптеках подтверждает, что фармакологическое вещество не вредит организму и оказывает указанный производителем эффект.

Витамины в продуктах питания

Неврозы, ВСД и прочие проблемы с нервной и кровеносной системой требуют дополнительного обогащения организма необходимыми микроэлементами. Ежедневное употребление отдельных продуктов питания позволит ему получить требуемые подгруппы витаминов:

Группа А – находится в сливочном масле, ягодах калины, сырах, зеленом луке и сметане. Помогает подавить негативные клинические проявления вегетососудистой дистонии.

Группа С — добывается из ягод свежего шиповника, смородины, красного перца, брюссельской капусты, киви. Элемент помогает повысить работоспособность аутоиммунной системы, предотвращает формирование осложнений при психических расстройствах.

Группа К — приходит с картофелем, фасолью, брокколи, огурцами и сельдереем. Помогает стабилизировать показатели свертываемости крови, снизить внезапные перепады настроения и приступы агрессии.

Группа Е – поступает с горохом, куриными яйцами, подсолнечным маслом. Помогает улучшить настроение, нормализовать функциональность пищеварительного отдела, предотвращает возникновение головных болей.

Список витаминов, необходимых при ВСД

Специалисты выделили отдельные подгруппы, необходимые для купирования симптоматических проявлений нейроциркуляторной дистонии. Микроэлементы позволят предотвратить анемию, улучшат общие показатели состояния организма. Необходимые вещества представлены:

Тиамином

Относится к водорастворимым веществам, не требующим дополнительных ингредиентов для лучшего усвоения. Быстрое растворение в жидкости предотвращает возможность передозирования. Микроэлемент включен во все поливитаминные комплексы и относится к обязательным компонентам.

Его помощь заключается в отладке работы кровеносного отдела и тканей головного мозга. Вещество оказывает антиоксидантное воздействие и является ангиопротектором при ВСД. Рекомендуется при снижении показателей внимания, для ускорения процесса углеводного обмена.

Недостаточное количество микроэлемента провоцируется скудным рационом и проявляется в форме слабости мышечных тканей, быстрого наступления усталости и снижении аппетита. В естественной форме элемент находится в печени, молоке и хлебе. Дневная норма тиамина находится в промежутке от 1,5 до 2,5 мг.

Витамином А

Ретинол является важным компонентом, от которого зависит состояние кожных покровов, их способности к быстрому восстановлению. Элемент ускоряет рост волос, увеличивает их объем, стабилизирует структуру костных и зубных тканей. При его достаточном количестве отмечается замедление процесса старения.

Положительными качествами витамина являются:

  • повышение функциональности аутоиммунной системы;
  • стабилизация работы нервной системы.

Ингредиент обеспечивает нормализацию зрения. При его дефиците у пациентов возникает синдром «куриной слепоты» — патологии, при которой исчезает способность видеть в сумерках.

Рибофлавином

Микроэлемент необходим для нормализации работоспособности нервной системы при заболевании. Входит в комплексную терапию вегетососудистой дистонии, помогает стабилизировать обменные процессы белков и углеводов. Недостаточное содержание рибофлавина провоцирует снижение восстановительных способностей, что приводит к гибели нервных и сосудистых клеток при болезни.

Дефицит витамина нарушает функциональность эндокринного отдела и щитовидной железы. Основным показанием к употреблению являются эпилептические припадки и нервозные отклонения при ВСД. Элемент несет ответственность за показатели остроты зрения и восприятие цветов.

Микроэлемент в естественной форме приходит в организм вместе с куриными яйцами, томатами, молоком и печенью. Ежедневные нормы витамина составляют 1,2-1,8 мг.

Пантотеновой кислотой

Достаточные объемы ингредиента позволяют слаженно функционировать всем внутренним системам и органам. Особое значение компонент имеет для клеточных мембран – за их структуру несут ответственность глюкокортикоидные гормональные вещества и холестерин. За счет него происходит быстрое восстановление повреждений, спровоцированных вегетососудистой дистонией.

Витамин необходим в любом возрастном периоде, вне зависимости от половой принадлежности – мужчине, женщине. В подростковом периоде он имеет немаловажное значение – благодаря ему ребенок учится логическому мышлению, концентрации внимания.

Недостаточное поступление нарушает работу большинства систем и органов, негативно отражается на внешнем облике пациента. От его концентрации зависит сила волос и их красота, оттенок кожных покровов, состояние ногтевых пластин. Основная функция микроэлемента заключается в повышении устойчивости центрального нервного отдела к сторонним раздражителям.

Большие объемы полезного вещества приходят совместно со щавелем, разнообразными орехами, овсяными хлопьями и луком. Для стабильной функциональности организма ежедневно необходимо употреблять 5 мг пантотеновой кислоты.

Пиридоксином

Элемент предоставляет возможность адекватно реагировать на стрессовые ситуации – при его достаточных объемах. Вещество способствует увеличению показателей физической силы, повышает уровень работоспособности. Колебания психоэмоционального фона не дают негативного влияния при приеме микроэлемента.

Компонент отвечает за синтез эритроцитов и способствует нормативной функциональности отделов головного мозга. Ингредиент принимает непосредственное участие в процессе снабжения нервных клеток глюкозой.

Витамин отвечает за регулировку обменных процессов, улучшение кровообразования, повышение устойчивости нервной системы к стрессовым ситуациям. Недостаточное количество элемента чаще наблюдается в пожилом возрастном периоде – проблема проявляется нарушениями сна, снижением аппетита и беспричинной тревожностью.

Необходимый ингредиент поступает в организм вместе с черешней, картофелем, различными орехами, морковью, лимонами, белокочанной капустой. Достаточные объемы позволяют снизить клинические проявления дистонии, а на первых этапах развития болезни – избавиться о них. Ежедневные нормы включают 2-4 мг пиридоксина.

Цианкобаламином

Вещество способствует повышению работоспособности аутоиммунной системы и регуляции процессов кроветворения. Нехватка компонента провоцирует повышенную нервозность, изменение цвета кожных покровов на бледный или желтоватый, быстрое наступление усталости и состояние общей слабости.

Дефицит микроэлемента вызывает трудности с передвижением, появление болезненных ощущений в поясничной и спинной области. Недостаточное содержание витамина способно привести к злокачественным формам анемических отклонений, повреждению нервных клеток в тканях головного мозга. Вещество несет ответственность за аппетит.

Если в организме нет дефицита витамина, то он легче переносит повышенную физическую и двигательную активность, не позволяя возникать ускоренному сердцебиению и одышке. При передозировке или непереносимости цианкобаламина возможны негативные проявления – отечность легочных тканей, формирование тромбов в зоне периферических кровеносных сосудов, анафилактическое шоковое состояние.

Достаточные объемы витамина поступают совместно с говяжьими и свиными почками, печенью, морепродуктами, кисломолочной продукцией. Ежесуточная норма составляет 2,4 мкг вещества.

Аскорбиновой кислотой

Микроэлемент отвечает за стабильную работу аутоиммунной системы, нормализацию уровня свертываемости крови, поддержку функциональности эндокринного отдела. Ингредиент необходим для продуцирования нейромедиаторов, при воспалительных процессах в мягких тканях и системный формах васкулита. С его помощью увеличивается способность к усвоению белковых элементов, повышается сопротивляемость кровеносных сосудов. Компонент несет ответственность за контроль объемов содержащегося в крови холестерина, снижение проявлений аллергических реакций, подавление воспалительных процессов.

Витамином D

Микроэлемент относится к веществам, необходимым организму с момента рождения. Нехватка полезного ингредиента провоцирует формирование у ребенка рахита. В естественном виде витамин доставляется с ультрафиолетовым излучением – при нахождении под солнечными лучами.

Данная особенность и привела к требованию педиатров чаще гулять с малышами на свежем воздухе. В осенне-зимний период элемент назначается в форме капель. Дефицитные состояния приводят взрослое население к слабости костных тканей, частым переломам и трещинам. Витамин напрямую связан с процессом усвоения кальция и от его количества зависит работоспособность костного отдела.

Недостаточное поступление вещества провоцирует формирование остеопороза, с дальнейшим разрушение костных тканей и судорожными состояниями. Элемент несет ответственность за работоспособность сердечно-сосудистого отдела.

Витамином E

Улучшает репродуктивную функцию, участвует в образовании мышечных тканей, помогает в корректировке обменных процессов белка в организме. С его помощью происходит предотвращение формирования тромбов, ускоряется восстановление структур кожи.

Поступает компонент вместе с подсолнечным маслом, кукурузой, куриными яйцами. Ежедневная норма включает 20 мг вещества.

Витамином К

В нормальном состоянии производится кишечником человека, отвечает за уровень свертываемости крови, помогает нейтрализовать негативное влияние отдельных ядовитых веществ. Недостаточное содержание способствует формированию заболеваний печени.

В организм витамин поступает совместно с морковью, капустой, картофелем, телятиной и свиной печенью. Ежесуточная дозировка включает 120 мг компонента.

Ниацином

Элемент стабилизирует работу центрального и периферического отдела нервной системы, помогает улучшить показатели функциональности желудочно-кишечного тракта. Нехватка микроэлемента, совмещенная с продолжительным пребыванием под солнечными лучами, приводит к сухости кожных покровов, их шелушению и формированию на них пигментных пятен.

Дефицитные состояния негативно отражаются на работоспособности щитовидной железы, провоцируют образование дерматитов и появление бессонницы, приводят к полной апатии и безразличию. Для предотвращения подобных симптоматических проявлений в рацион необходимо включать мясную продукцию, говяжью и свиную печень, разнообразные крупы и молочную продукцию.

В день вместе с продуктами должно поступать от 15 до 20 мг элемента.

Витамином Р

Вещество снижает показатели ломкости и проницаемости кровеносных сосудов, принимает участие в процессах окисления и восстановления. Группа Р подразумевает включение ряда микроэлементов – биофлавонидов.

В организм вещество поступает совместно с яблоками, вишней, картофелем, виноградом. Ежедневный прием включает от 20 до 25 мг элемента.

Ретинол при сосудистой дистонии

Недостаточное количество компонента негативно влияет на состояние кожных покровов, волос, ногтей и зубов. Негативное влияние вегетососудистой дистонии отражается на внешнем виде пациентов – проблема ускоряет старение организма, как и большинство заболеваний. Для предотвращения ускоренного разрушения клеточных структур рекомендуется прием достаточного количества вещества.

Нейроциркуляторная дистония отражается на остроте зрения, а нехватка элемента усугубляет состояние. Сумеречная слепота – один из признаков и последствий дефицита микроэлемента.

Витаминные комплексы, рекомендуемые при ВСД

Отзывы специалистов о результатах прием поливитаминных препаратов положительные. У больных наблюдается улучшение общего состояния, снижение частоты приступов. С помощью комплексов ускоряются процессы регенерации, повышается работоспособность органов и систем.

В аптечных сетях существует большое количество медикаментозных средств – как общего назначения, так и рекомендованных отдельно для мужчин, женщин и детей. Перед приобретением необходима консультация лечащего врача.

Основная комплексная терапия при вегетососудистой дистонии проводится:

  • Витрумом;
  • Компливитом;
  • МультиМаксом;
  • МультиТабсом;
  • Центрумом;
  • Алфавитом;
  • Доппельгерцем и пр.

Основной задачей поливитаминных комплексов является повышение работоспособности иммунного отдела, стабилизация функциональности сердечной мышцы, противодействие атакам патогенной микрофлоры – бактериальной, грибковой, вирусной.

Препараты следует приобретать только в аптечных сетях – большинство рекламируемых в Интернете являются подделкой, не прошедшей клинических испытаний. Все, что не продается в аптеке, не внесено в Государственный реестр и может серьезно навредить организму.

Читайте также

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector